優しい気持ちを大切にしています

やりたいこと・・・ない

やりたいことが見つからない時ってあります?
私はいつも感じます!笑
そんな時、自分を自動的に責めています!
どうして見つけられないんだ!どうして熱中するような事に出会えないんだ!
インスタでみんな活躍してるよ!
なのに私って、俺って・・・
ダメだなぁ・・・自分ってダメな人間だ・・・って。笑
これは本当に自然と行なっているんですねー。
もう無意識レベルでやってるから、気がつかないわけ!笑
ただ・・なんか・・・気が落ち込むなぁと感じているんだけど。
これに気がつかないと、どんどん自己評価を下げていき、ますます元気、やる気が失われていくのです。

じゃぁどうするの?

これはもう、あの出番!笑
はぁぁあ・・・わかる・・・その気持ち・・・わかる!
やりたい事がわからない自分を責めまくる気持ち・・わかるーーーー!わかるーーーわかるよーー。そんな気持ちゆるーーーーす!ゆるーーーす!はぁぁあ
責めているんだよねーーーわかるーーー!はぁあああ
責める気持ち・・・ゆるーーーーす!ゆるーーーーーす!はぁあぁあぁ・・・

やりたい事わからなくていいじゃぁーーーん!ゆるーーーーーす!
はぁああぁぁぁぁぁ・・・・

焦る自分・・・わかるーーー!
見つけなきゃ見つけなきゃって思っている自分・・・わかるーーー!
ぜんぶゆるーーーす!

こんな感じ!笑

そして何もしない!笑
何もしないで目を閉じてウジャイ呼吸でもしてみる!笑
※ウジャイ呼吸=ヨガの呼吸法の一つで、声を鳴らすようにする呼吸の事。
詳しくは、ウジャイ呼吸で調べてみてください!笑


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